{"version":"1.0","provider_name":"","provider_url":"https:\/\/falusilibak.cafeblog.hu","author_name":"Falusi Lib\u00e1k","author_url":"https:\/\/falusilibak.cafeblog.hu\/author\/falusi-libak\/","title":"Zabos-ban\u00e1nos s\u00fctik","html":"

Ez is egy olyan gyors desszert, amit anyuk\u00e1m miatt (aki cukorbeteg) s\u00fct\u00f6ttem. T\u00e9nyleg kb 5 perc alatt \u00f6sszedobhat\u00f3 a t\u00e9szt\u00e1ja. \u00c9s finom!!! Reggelire, tea mell\u00e9 t\u00f6k\u00e9letes!<\/p>\r\n

\"_DSC0787b\"<\/a><\/p>\r\n

Hozz\u00e1val\u00f3k:<\/p>\r\n

160 g vaj<\/p>\r\n

120 g nat\u00far joghurt<\/p>\r\n

150 g ny\u00edrfacukor<\/p>\r\n

2 eg\u00e9sz toj\u00e1s<\/p>\r\n

2 \u00e9rett ban\u00e1n<\/p>\r\n

100 g zabpehely<\/a>\u00a0<\/p>\r\n

100\u00a0 g teljes ki\u0151rl\u00e9s\u0171 liszt<\/p>\r\n

1 te\u00e1skan\u00e1l s\u00fct\u0151por<\/p>\r\n

\u00bd te\u00e1skan\u00e1l sz\u00f3dabikarb\u00f3na<\/p>\r\n

A vajat megolvasztjuk, hozz\u00e1keverj\u00fck a joghurtot, ny\u00edrfacukrot, toj\u00e1sokat. Mindezt bele\u00f6ntj\u00fck a turmixg\u00e9pbe, majd a ban\u00e1nokkal egy\u00fctt j\u00f3l megdolgozzuk. Majd vissza a t\u00e1lba, \u00e9s hozz\u00e1keverj\u00fck a zabot, lisztet, s\u00fct\u0151port, sz\u00f3dabikarb\u00f3n\u00e1t. A t\u00e9szta k\u00e9szen is van. Kan\u00e1llal muffin pap\u00edrokba t\u00f6lt\u00f6getj\u00fck, a tetej\u00fckre r\u00e1szeletel\u00fcnk egy kis ban\u00e1nt, \u00e9s el\u0151meleg\u00edtett, 180 fokos l\u00e9gkever\u00e9ses s\u00fct\u0151ben 25-30 percig s\u00fctj\u00fck.<\/p>\r\n

\"_DSC0792b\"<\/a>J\u00falia<\/p>\r\n

 <\/p>","type":"rich"}